Ученые считают, что похудеть можно легко и просто, если не есть слишком быстро. Японские медики в течение пять лет проводили масштабное исследование с участием 60 тысяч человек среднего возраста.
Исследователи учитывали данные о здоровье доровольцев, их рацион и скорость поглощения еды. Оказалось, что имеется взаимосвязь между скоростью поедания завтраков и ланчей и весом человека.
Судя по результатам экперимента, люди с избыточным весом ели очень быстро, - сообщает "Свободная пресса". По данным ученых, среди тех, кто ест быстро, 45 процентов страдающих ожирением, среди тех, кто жует медленно, полных только 21 процент.
Японские ученые призывают не торопиться глотать пищу, жевать медленно, и тогда не надо будет думать о лишних килограммах и переживать, как похудеть.
Свежие комментарии